الاغذية التي تقلل من الرغبة الجنسية


تختلف الرغبة الجنسية من شخص الى اخر كما انها تختلف ايضا بين الرجال والنساء ولهذا الامر مسببات عديدة منها العوامل الجسدية والعوامل النفسية وطبيعة الغذاء كذلك فكما انه هناك اغذية تحفز الرغبة الجنسة فهناك اغذية قد تقلل في الغالب من هرمون التستوستيرون  وهو بدوره يقلل من الرغبة الجنسية واهم هذه الاغذية هي :

1- العرق سوس:
  يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال .

2- الكينين:
 هو مستخلص طبيعي من شجرة الكينا واستهلاكه يؤثّر على النشاط الجنسي.

 3- الكحول : 
 الكحول يدمّر الرّغبة الجنسيّة .

4- الدهون غير المشبعة :
  تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي.

5- النعناع:
  حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة الجنسية.

 6- البسكويت المملح :
  يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة  وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة الجنسية .

 7- الصويا:
  على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية.

8- اللحوم الحمراء:
  تناول اللحوم يسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.

 9- السكر: 
 ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة الجنسية.

 10- القهوة: 
 شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة الجنسية. 


يمكنك التعليق على هذا الموضوع تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء

ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.

شكرا لك ولمرورك