التغذية
❖ أطعمة تؤثر على مزاجك سلبًا: تجنّبها لتحافظ على صفاء ذهنك وسعادتك
هل تعلم أن ما تتناوله يوميًا يمكن أن يكون له تأثير مباشر على حالتك النفسية؟ يشير خبراء التغذية إلى أن بعض الأطعمة لا تؤثر فقط على صحتك الج...
أهم فوائد للأفوكادو ... مهم جداً جداً ان تعلمها
بسم الله الرحمن الرحيم يعتبر الأفوكادو أحد أنواع الفواكه المميزة، حيث أنه يختلف عنها بكونه أقل من ناحية محتواه من الكربوهيدرات وأعلى بالدهو...
التوتي البري ...منافع و أضرار قد تعلمها لأول مرة
بسم الله الرحمن الرحيم يعد التوت البري من اهم المصادر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والبروتينات المهمة ويحمي من الكثير من الأمراض التي قد...